立即下单 点击进入 1、准备水500ml,红糖20g,藜麦50g,红枣10g,小米30g。 2、藜麦泡发,红枣去核,切丁,将藜麦和小米放入锅中,加水煮至粘稠。 3、加入红枣和红糖,搅拌均匀即可。 郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如有侵权,请第一时间联系邮箱:2466368147@qq.com 删除,多谢。