俄罗斯有几个季节

俄罗斯有2个季节。在俄罗斯，一年分为两个季节；4月至10月为温暖季节，11月至翌年3月为寒冷季节。宜人的旅游季节为每年6月至9月。

去俄罗斯应该注意的几方面：

1、气候准备：冬季去俄罗斯，应带防寒衣服，如羽绒服、皮大衣、保暖内衣裤和帽子。俄罗斯夏季的气温不高，比较凉爽，带上夏季和春秋季穿的几套服装即可。冬季天气寒冷，容易冒，最好随身携带感冒药等常备药品。莫斯科、圣彼得堡信用卡的使用比较普遍，可带上信用卡，尽量少带现金。

2、时差：莫斯科和圣彼得堡的时间，比格林威治时间早3小时，比北京时间晚5小时。俄罗斯夏季实行夏时制，从3月最后一个星期六开始，到10月最后一个星期六结束。

3、营业办公时间：商店营业时间为上午9：00至晚上19：00，有些商店下午营业到17：00或18：00，大商场的营业时间到晚上20：00，冬季多数商店下午17：00关门。一般商店星期六和星期日休息。

4、货币与银行：俄罗斯的货币为卢布。汇率：1美元约兑28卢布。在莫斯科，银行和外币兑换店都可以用美元兑换卢布，不收手续费。旅行支票可在大银行及酒店兑换，汇价与现金外币相同。

5、电讯：在俄罗斯境内打电话，电话费因地区不同、昼夜时间不同而有所区别。在国际机场和大酒店内，可用信用卡打国际直拨长途电话，在俄罗斯的机场、火车站、地铁站、街道、剧院等公共场所，一般都有公用电话。

为什么俄罗斯人不怕冷

俄罗斯位于欧亚大陆北部,基本上属于北半球寒带、亚寒带，广袤的国土，冬季漫长,雪野万里，这样的成长环境已经决定了他们存在一定的抗寒的免疫能力。生物进化过程中生物形态结构总是与生长的环境相适应的．对冬季低温环境所形成的一种适应性。

俄罗斯当地的人已经适应了这种气候，养成了平时饮食摄入的热量高习惯，嗜酒，对抵抗寒冷有一定的作用。

环境造就人，气温严寒，生存艰难的地方，为了生存性格上会比相对温润的地区的人更加对人的意志，本能都是一种考验。从小注重对于孩子的抗严寒适应培养、锻炼，冬泳滑雪体育运动都可以增强对于严寒的抵御能力。

俄罗斯男人平均寿命

俄罗斯大汉长得“人高马大”，号称“战斗民族”。然而，根据调查，俄罗斯女性的平均寿命是77.4岁，而男人的平均寿命只有67.5岁。

俄罗斯男性的平均寿命短，原因其实在他们的伙食中有迹可循，一起来看看他们的一日三餐吧。

俄罗斯地处高纬高寒地带，俄罗斯人的饮食结构中，肉蛋奶占据最大的比重，包括很多的高油、高盐、高糖、高热量的食物。

俄罗斯餐桌上常见的菜肴，比如肉饼，肉排等，这样的食物吃多了，就会不可避免的摄入了过多的油、盐。

俄罗斯传统食物中，如香肠、熏鱼、酸黄瓜等，都属于腌制、熏制的食品，这样的食物吃多了对人体健康也没有益处。

尤其是大多数俄罗斯男性都嗜酒，伏特加一喝起来就停不下。而伏特加这种的烈性酒喝多了肯定是会影响寿命的。

这就是为什么，“壮如熊”的俄罗斯男子平均寿命比女性短了十年。可见，健康的饮食和生活方式有多么重要。

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