橙汁是一种很受环境的饮料，橙子含有大量维生素C，每天一杯橙汁就能够补充人体所需的维C含量了，对人的身体健康有利，而且夏日喝一杯橙汁，清凉又解渴。

橙子汁中含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素等素，适量的饮用橙子汁可以起到促进代谢、抗氧化的作用，还有美容、养颜、消除疲劳的作用，橙子汁中还含有膳食纤维、果胶，可以促进消化，有助于缓解便秘的情况。

橙子榨汁方法

1、气泡水

橙子去皮切块，加入适量纯净水，放在榨汁机中，就成了橙汁，红茶提前泡好，根据自己口味加入冰糖或者蜂蜜，柠檬切片，杯子里放上两片柠檬，红茶过滤倒入果汁杯中，盖上杯盖，气泡水就做好了。

2、橙汁雪梨汁

准备橙子和雪梨梨各一个，适量蜂蜜，将橙子和雪梨清洗干净，分别去皮，切成小块，放进榨汁机里面榨汁，这样橙子雪梨汁就做好了，有清火去燥，补充维C的作用。

3、橙汁苹果汁

准备1个橙子、苹果1个，适量蜂蜜，将水果洗干净后，分别去皮，切成小块，放到榨汁机里面，根据自己的口味用蜂蜜调味，经常食用有利于润肠通便，预防便秘。

4、橙汁菠萝汁

准备橙子1个，菠萝半个，清洗去皮，切成小块，榨汁机冲洗干净，把块状的橙子和菠萝放入榨汁机中，取汁即可享用，适当喝些橙子菠萝汁，有利于补充体内多种必需营养素，增强体质。

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