红茶属于六大茶类中一类，发酵程度较重，是全发酵茶，红茶性凉、味苦、味甘，可以促进肠胃的消化、增进食欲，还具有利尿，消除水肿，强壮心脏的功能。

红茶属于热性还是凉性

不仅仅是人有燥热、虚寒的区别，其实茶叶因为制作工艺不同也有温性、凉性的区别，其中红茶是一种温性的食物，胃不好的可以常喝，不会导致腹泻，但是经常便秘的人，不能喝红茶，会加重便秘病情。

吃了有什么好处

1、缓解疲劳：红茶里面含有咖啡因的物质，有利于兴奋心脏和大脑皮层，从而促进机体新陈代谢，加速体内乳酸以及其他代谢废物的排出，达到缓解疲劳的作用。

2、清热解暑：红茶含有咖啡碱，有利于控制体温调节中枢，从而调节体温，可用于治疗中暑症状，夏季可以适量饮用。

3、利尿功效：红茶中的咖啡碱还可以促进身体血液循环，扩张肾脏血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而促进排尿，还可用于治疗因肾虚所致水肿。

吃了有什么坏处

如果长期或者大量饮用红茶，会导致失眠、入睡困难、注意力不集中、周身倦怠乏力等症状，红茶性味偏于寒凉，对于有脾胃阳气亏虚的人，如腹部冷痛、腹泻、饮食寒凉性食物症状加重者，会加重病情。

吃红茶禁忌

并不是所有人都适合喝红茶，失眠、胃火旺盛、口舌生疮、结石、肿瘤者禁服，红茶中的某些成分可解药性，所以服药期间慎饮，因红茶可能增加心脏和肾脏的负担，所以怀孕的妇女及肾功能不全、心功能不全的患者也要注意。

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