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吃完菠萝不能吃什么 吃菠萝的好处

吃完菠萝不能吃什么 吃菠萝的好处

食物都是相生相克的,很多东西不能同时吃,吃了可能会导致身体不适,严重的还会引起中毒,可马虎不得,而菠萝作为夏季最受欢迎的水果之一,吃的时候也是有禁忌的,吃完后不能在吃某些食物。那么本期的饮食文化为大家揭晓吃完菠萝不能吃什么,吃菠萝的好处有哪些?

吃完菠萝不能吃什么
  1.菠萝+鸡蛋:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响身体对食物的消化,造成便秘,给身体造成一定的负担。
  2.菠萝+白萝卜:可能造成肠胃不适,形成对健康的威胁。
  3.菠萝+萝卜:会破坏食物中的营养物质,使身体无法吸收。

吃菠萝的好处
  凤梨又称菠萝,菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素。美味多汁,无人不爱,好处多不胜数,以下是最为人知的健康益处:

增强骨骼
  矿物质锰有助强化骨骼和结缔组织。一杯菠萝汁能提供每天所需73%的锰。

促进牙龈健康
  菠萝有助巩固牙齿,并进一步加强牙龈。

维生素和矿物质
  菠萝含丰富维生素A、维生素C、纤维、钾、磷和钙。

抗氧化剂
  抗氧化剂非常重要,能对抗伤害身体细胞的自由基,有助预防很多疾病,如动脉粥样化、心脏疾病、关节炎和各种癌症等。

防寒
  菠萝含丰富的维生素C和菠萝酵素,能对抗病毒和感染。伤风、咳嗽时,服药并进食菠萝有助加速痊愈。

预防黄斑变性
  黄斑变性是一种疾病,可导致成年人失去视力,令他们无法阅读和正确识别对象,原因是视网膜受到破坏。菠萝的β-胡萝卜素有助视力,应经常食用。

抗炎
  菠萝含抗炎功能,能预防关节炎,并增强骨骼。
  菠萝的菠萝酵素有助预防鼻窦炎、咽喉痛、痛风和肿胀。

预防癌症
  菠萝蕴含丰富的抗氧化剂,能对抗损害细胞的自由基,从而预防多种可能伤害人体的不同类型癌症。

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