吃饭时不小心咬到舌头可能的原因有什么 吃饭时为什么老是会咬到自己舌头

压力大睡眠不足。吃饭时，不小心咬到舌头，可能是因为压力过大或睡眠不足造成的，在这样的状态下人的神经系统不能正常地控制肌肉的咀嚼活动，所以在吃东西时就会经常咬到舌头。所以大家要爱护自己的身体，不要熬夜，保持健康的生活习惯。

具体原因：

1、咬舌头和馋肉没有一点关系

咬舌头有的是因为牙齿和舌头等外在原因，有的是因为神经指挥系统暂缓或错乱。所以，“咬舌头是因为馋肉”没有科学依据。

咬舌头是病吗？

偶尔咬一次不是病，若是其他原因引起则需要治疗。

古人说“食不言”也不是没有道理，有些人咬舌头是因为一边说话一边吃饭，说着说着就“吭哧”一口。这种情况倒没什么，只需要把“嘴”的说话、吃饭两种功能分开使用就行了。而有的人咬舌头的次数很多，这时候就要找出原因、及时治疗。

上牙弓是个大一点的马蹄形，下牙弓是个小一点的马蹄形，我们的舌头就是被下牙弓那个“小马蹄”保护着。平时吃饭的时候，上牙咬在下牙的外面，舌头就比较安全。

可偏偏有人上牙弓偏小，咬下来的时候离舌头更近，就容易咬到。对于此类问题，最好去找口腔正畸科医生进行牙齿矫正，说话慢慢说，吃饭细细嚼。

原因二：烂牙

建议：咨询牙医

烂牙的边缘不整齐，甚至还很锐利，吃饭或说话不注意，就很容易咬到舌头。长久摩擦，还会形成创伤性的溃疡。

此类患者应及时去医院找口腔科医生遵医嘱处理。

原因三：舌头肥大

建议：调理脾胃

有句话叫“胖咬舌头瘦咬腮”，舌头肥大，就更容易被咬。舌头是脾胃的窗口，脾虚的人往往会舌头肿大，所以有“齿痕舌”。调节饮食、保持乐观情绪和健康状态，避免过度劳累，同时调理脾胃。

原因四：脑部疾病

建议：就医

如果是老年人爱咬舌头，就要提高警惕。

腔隙性脑梗死的前期症状中就有爱咬舌头、精细动作差等轻微症状，很容易被忽视。这种病会让大脑局部的微血管发生梗死，脑组织缺血、坏死，从而使舌头失去灵活运动的能力。经常发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上。

如果发现老人最近常咬舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，就要赶紧就医。

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