1、从春雷阵阵到落木萧萧，从酷暑难耐到数九降冬，日历翻过便是经年。放晴或细雨，着朦胧踩薄雾，急步前趋，粗汗淋漓；班后公事无，幸得有闲余，又不斜密雨，单车好时节，纵然来驰骋；急风骤雨，风雪交加，撑一把雨伞，或时日不待，挤一趟公交，聆一片喧闹，观一番世情。肌体放松，思想得闲，终可信马由疆一 会，知足于五斗米，感恩于深信任，甄别那些亦真亦假的渐渐远去的人物和故事，回放那些不管是戏说还是记录的历史和过去。

2、南怀瑾有句名言：把握清晨就能把握人生。我从未有此执念，只是生物钟调整定格，成为自觉的内在律动，觉无早迟，醒来五更。大千世界，万物生发，花开叶落，都在或明或暗，或隐或现的道行其上。与其发呆度时，不如走路，至少让身体在路上。

3、班前班后、觉前觉后的间隙，相对成了思索和自练的自主空间，还原普通人的思想和本性，走走，想想，捕捉细微的感动，扫描百态的生活，修补奔波的缺憾，驱逐中年的懒慵。

4、在恩施山城出行，我选择或步行，或单车，或公交。晴雨更替，交互轮换，寒暑不歇。居住与工作相距七公里，从拂晓到薄暮，重复往返在这段距离。

5、有时，有些，我们无法选择，只能在定制的仪式中微笑面对，回避吐槽，专心点赞，罔闻平静下藏匿的汹涌；能选择的，只有微量的时间、稍许的想像、行走的方式，任性自在忙里偷闲、见缝插针、遇机而动。

6、当然，就习惯而言，吝啬的俭朴，求疵的节约，以及对菜蔬粗粮的渴求，对暴敛天物的反感。其实，这些都是源自贫困出身的与生俱来，而这些正契合了时代的风尚。很多文章说，贫困出身的人更倾向于做物质的奴隶，因为缺乏所以贪婪。而对于我来说，更明白所拥有的是易碎的玻璃球，看起光鲜华美，但经不起丁点儿 风雨和风险，需要用心呵护和保卫。杨宏国：我的低碳生活（随笔）。

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