说到地骨皮这种中药可能大家并不了解，单从名字我们也无从了解多少。其实地骨皮就是我们经常吃的枸杞的树根。那地骨皮有什么功效和作用呢？除了泡水有什么其他的食用办法吗？本期的食疗养生，为你解析。

地骨皮泡水喝的功效
　　地骨皮，又叫枸杞皮，常生于山坡、荒地、丘陵地、盐碱地、路旁及村边宅旁。可入药，具有凉血除蒸，清肺降火之效，可以用来治虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，吐血，衄血，血淋，消渴，高血压，痈肿，恶疮等病症。

经常饮用地骨皮泡的水，可以起到降血压、降血糖和降血脂作用。地骨皮解热降温作用非常的好，无论是由于内伤导致的发热或者是感染所导致的发热，降温作用都很不错。此外，地骨皮和其他药材配伍可以发挥更大的作用。

地骨皮还能如何食用
　　地骨槐花粥
　　材料：地骨皮、槐花、粳米、生地各适量
　　做法：
　　1、将所有的材料洗干净。
　　2、米放到清水中浸泡十分钟。
　　3、将生地、槐花、地骨皮一起和清水煎煮。
　　4、最后过滤获得药液，药液和粳米一起熬粥服用。
　　功效：这道食谱具有清热固精的功效，适合所有年龄段的人群服用，建议女性月经量多并且经血颜色深红都可以服用这道食谱，效果非常的不错。

地骨皮牡蛎汤
　　材料：地骨皮、新鲜的牡蛎、银紫胡、红枣、生姜各适量
　　做法：
　　1、将新鲜的牡蛎肉和壳分开，然后洗干净备用。
　　2、红枣去核之后和其他的材料一起洗干净备用。
　　2、将所有的材料一起放入锅中，随后加入适量的清水。
　　3、大火烧开后小火熬煮两个小时，最后加上少量调味品就可以了。
　　功效：这道食谱具有清虚火以及退虚热的功效，适合一些红斑狼疮的患者服用，效果非常的不错。

地骨皮粥
　　材料：地骨皮、面粉、桑白皮、麦冬各适量
　　做法：
　　1、将桑白皮、地骨以及麦冬一起放入锅中，用清水浸泡二十分钟。
　　2、再煎煮药液20分钟过滤。
　　3、面粉和水一起搅拌制作成糊状，然后加上药液一起熬成稀粥服用。
　　功效：这道食谱生活中可以随时服用，具有清肺凉血以及生津止渴的作用，别是和一些消渴症患者以及糖尿病患者服用。

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